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Appel à candidature de coureurs entraînés pour une étude sur le sommeil

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L’unité de la recherche scientifique de l’INSEP réalise une étude au cours du mois de septembre 2017 visant à évaluer l’influence de la réalisation d’un exercice de simulation de trail en soirée sur la qualité et la quantité de sommeil et lance un appel à candidature pour le recrutement de sportifs entraînés en course à pied.

 

→ Dans cette perspective, l’INSEP sollicite des candidats selon les critères suivants :

  •  Etre un homme et avoir entre 18 et 40 ans
  •  Le temps au 10km est inférieur à 40 minutes
  •  Etre entraîné en course à pied à raison de 3 à 5 fois/semaine et habitué aux entrainements le soir
  •  Ne pas présenter de blessures au dos et aux genoux
  •  Ne pas présenter de troubles du sommeil (insomnie, syndrome d'apnées du sommeil, une ronchopathie sévère, un syndrome de mouvements périodiques des jambes dans le sommeil, hypersomnie type narcolepsie)
  •  Ne pas prendre de traitement médicamenteux, ni de somnifères, ni d’antihistaminiques
  •  Ne pas avoir d’enfants de moins d’un an ou des enfants se réveillant la nuit fréquemment
  •  Ne pas avoir d’activité professionnelle induisant une importante variabilité des heures de coucher et lever (Professions ayant des gardes, professions ayant un pic d’activité très important au moment de l’étude)
  •  Pouvoir se rendre à l’INSEP régulièrement (7 fois pendant l’étude), 2 x 3 soirs consécutifs à intervalle d’une à deux semaines
  •  Etre sérieux et prêt à suivre les recommandations liées au protocole (dormir au même endroit durant l’étude …)
  •  Le trajet entre l’INSEP (11, avenue du Tremblay - 75012 Paris) et le domicile du participant ne doit pas dépasser 45 minutes

 

 

→ A la fin de l’étude, chaque participant recevra :

  • Un rapport complet sur son sommeil et des recommandations adaptées fournies par les chercheurs de l’INSEP afin d’optimiser si besoin le sommeil.
  • Un rapport complet sur les aptitudes aérobies (VMA, VO2max, vitesses aux seuils…) permettant d’optimiser les prochains entraînements
  • 100 € en chèques-cadeaux

→ Début de l’étude : Septembre 2017
Informations et inscriptions auprès de Anis ALOULOU : anis.aloulou@insep.fr

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